Nynke is rustiger door de geluiden van de zee
Nynke is overdag soms onrustig. Ook kan ze ’s avonds moeilijk in slaap komen. Rustige zeegeluiden helpen haar. Het geruis van kleine golven, een zacht windje: Nynke wordt er rustig van. Sssssst…..
Nynke is een jongedame van 20 jaar. Overdag is ze lekker bezig bij dagbesteding De Lange Wapper. Ze bundelt tiewraps, versnippert papier of vouwt de was. Samen met haar begeleider doet ze wat ze aankan. Zo is ze lekker zinvol bezig. Nynke houdt van duidelijkheid en structuur. En van muziek. Op K3 kan ze fijn dansen. En Nynke vindt het belangrijk dat ze vaste, vertrouwde begeleiders heeft. Overdag gaan haar begeleiders in de woning daarom mee naar de dagbesteding. Maar ’s nachts zijn er soms begeleiders die ze niet zo goed kent. Dat kan spanningen opleveren.
Een vertrouwde en herkenbare ruis
Dat is soms lastig, omdat Nynke vaak moeilijk in slaap komt en vaak wakker wordt. Begeleiders zijn al langer op zoek naar mogelijkheden om haar daarbij te helpen, zegt dienstverleningscoördinator Marlie Aben. “We hebben het er vaak over, ook met de gedragsdeskundige. Zo proberen een vast team rond Nynke te realiseren, ook in de nacht. Maar we denken ook aan e-health. De gedragsdeskundige kwam met het idee om een white noise machine te proberen.” White noise is een bepaalde, steeds herhalende ruis. Vaak word je daar rustig van, omdat je in de baarmoeder 9 maanden lang ook een ruis gehoord hebt. Zo’n ruis is dus vertrouwd en herkenbaar. Door ernaar te luisteren, ben je minder vatbaar voor andere geluiden uit je omgeving. Dat geeft rust.
"White noise is een bepaalde, steeds herhalende ruis. Vaak word je daar rustig van, omdat je in de baarmoeder 9 maanden lang ook een ruis gehoord hebt."
Marlie Aben
Dienstverleningscoördinator
Zeegeluiden
“De moeder van Nynke vond het een goed idee om een white noise machine te proberen”, zegt Marlie. Via de e-health uitleenservice van Dichterbij werd het apparaat in huis gehaald. “Je kunt kiezen uit verschillende geluiden. Nynke vindt zeegeluiden fijn. Als ze ’s avonds naar bed gaat, zetten we die op. Pas als ’s morgens de dag begint, zetten we het uit. Voor Nynke is het belangrijk dat het geluid altijd hetzelfde is en de hele nacht aan is. Dat geeft houvast, structuur. Het is de bedoeling dat ze zo ook leert: de muziek speelt nog, dus is het nacht en begint de dag nog niet.”
Beter slapen
Een maand lang hebben de begeleiders het apparaat getest. “Nynke is ’s nachts rustig geweest in die maand”, vertelt Marlie. “Ze lijkt beter te slapen met de zeegeluiden, dat constateert ook de zorgcentrale die op ’s nachts op afstand meekijkt. Daarom hebben we het apparaat nu zelf gekocht.” Op termijn moet blijken of de geluiden blijvend werken. “Het is fijn als de geluiden haar zoveel rust geven, dat het niet uitmaakt of er ’s nachts een bekende of nieuwe begeleider komt kijken als er iets is.” Marlie ziet in ieder geval dat de rustigere nachten ook overdag een voordeel hebben. “Nynke is nu alerter en minder snel moe. Daardoor is ze overdag minder snel geprikkeld.”
